27 20 90 66
Vesterløkken 24
Villestofte
5210 Odense NV
Menu Oversigt
Gavekort til gravid massage

Gavekort til wellness massage
Gavekort til klassisk massage

Gavekort til healingsmassage
Gavekort til healing

Gavekort til clairvoyance
Gavekort til supervision
Gavekort til samtaleterapi


 





 

***
Gravid massage:

Speciel briks til gravide
med hul til maven
 

***

Healingsmassage:

Nyd en omsorgsfuld og afbalancerende healingsmassage
og få mere energi
 

***

 

Afspændingsmassage


Grounding,
kropsbevidsthed & velvære

 

***

 

Terapi:

Opnå større indsigt og afklaring
i dit liv - Kom ind til en god samtale

 

***

 

Holdtræning

 
Feel Good træning - fysioterapeutisk grundtræning af krop og sind

Qigong hold - Fokus og energi

Udtalelser om Feel Good træningen
 
"Man lærer at slappe af i kroppen. Som gigtramt, lærer man at arbejde med kroppen
på en hensigtsmæssig måde. Ingen pres eller behov for præstation.
Man lærer at hvile i sig selv", kvinde 
 
"Øget kropsbevidsthed og mere ro i kroppen via forskellige øvelser.
Føles som et frikvarter i hverdagen.
Enkle øvelser, der kan bruges hjemme". Kvinde, 50 år. 
 
"Synes det giver noget til krop og sjæl. Får gået muskel grupperne  igennem.
Får ro på. Kan mærke det giver noget godt til kroppen. Ro efter træningen.
Vil gerne fortsætte på næste hold", Heidi 

NYE HOLD - Feel Good Holdtræning

- Det bedste af det bedste - 
 
Feel Good træning er for alle dem,
der gerne vil have det bedre i krop og sind


Feel Good træning er grundtræning af alle kroppens ledfunktioner og muskulatur. Træningen består af bevægekontrol øvelser og nemme stabiliserende øvelser. Det foregår stående, siddende eller liggende på madras. Tempoet er langsomt, så alle kan være med. Øvelserne er tilpasset og genoptræner din fysiske krop. Andre øvelser træner sindet, og vi laver afspænding og udspænding.

Træningen er evidens baseret og bygger på principper indenfor bevægelsesterapi (biomekanisk og neuromuskulær), samt aktivitetstræning og psykomotorisk træning. Der indgår enkelte del elementer fra Qigong, som er med til at styrker muskulaturen, øge mobiliteten og skabe overskud i en travl hverdag.

Træningen er inddelt i moduler, hvor hvert modul har et formål, fx afspænding af krop og sind, styrkelse af kroppens led og muskler, træning af koordination m.m. Vi kommer hele kroppen rundt.

Målet er forbedring af kropsfunktioner, forbedring af vejrtrækningen, bedre stabilitet og større mobilitet i kroppen, og dermed forbedret livskvalitet. Deraf navnet på træningen Feel Good - Det skal føles og mærkes godt i både kroppen og sindet.


Er det noget for dig ? 

* Har du været inaktiv eller immobiliseret over længere tid, lider du af en sygdom eller har du oplevet et fysisk traume eller skade på din krop.
Hvis du har en funktionsnedsættelse, elelr en sygdom, der har givet/giver en funktionsnedsættelse

* Hvis du oplever mange bekymringer, nervøsitet og/eller har angst lign. symptomer - så træner vi vejrtrækningen og laver afspændende øvelser

* Hvis du ønsker en bedre kontakt til egen krop (kropsbevidsthed)

* Hvis du ønsker afspænding af krop og sind - og opnå en forbedret ro i dit nervesystem (træning af parasympatikus nervesystemet).

* Gravide er osse meget velkomne på holdet - der vil blive taget hensyn 
(Jeg har tidligere undervist gravide før og efter fødsel)


Kommende hold:

Hold 2301:
 Onsdage kl. 10.00-11.20.
Opstart onsdag d. 11/1-23 til og med onsdag d. 8/2-23 (uge 2-6).
I alt 5 gange á 1 time og 20 min varighed. Kr. 600,-


Hold 2302: Onsdage kl. 15.00-16.20.
Opstart onsdag d. 22/2-23 til og med onsdag d. 19/4-23 (uge 8-16).
I alt 8 gange á 1 time og 20 min varighed. Kr. 960,-

Hold 2303: Onsdage kl. 15.00-16.20.
Opstart onsdag d. 26/4-23 til og med onsdag d. 28/6-23 (uge 17-26).
(Undtagen onsdag d. 24/5-23

I alt 5 gange á 1 time og 20 min varighed. Kr. 960,-




Forundersøgelse: Da træningen varetages af en fysioterapeut, skal der foretages en forundersøgelse, hvor der bla. sættes mål for træningen. 

Forundersøgelsen varer ca. 30-45 min og honoraret er kr. 250,-
Ved medlemskab af Danmark er der tilskud til 1. konsultation kr. 133,-

Er du i forvejen klient hos mig, er der ikke behov for en forundersøgelse.


Antal deltagere:
12 pers.

Tilskud: 
Der er tilskud fra Sygeforsikringen Danmark, da træningen er fysioterapeutisk og hører ind under følgende ydelses numre: 

Biomekanisk bevægelsesterapi (1027), Neuromuskulær bevægelsesterapi (1029), Neuromuskulær bevægelsesterapi (1030) og Psykomotorisk træning (1031).

Tilskuddet er max 50% af egenbetalingen, dog max kr. 59,- pr. gang. Og max kr. 600 pr. år.


Påklædning: Løst tøj, medbring gerne tæppe og drikkedunk

Adresse: Træningen foregår i skønne lokaler hos "Godtvedenergi", Nørre Lyndelse Vej 4H, Højby, 5260 Odense. Der er fri parkering.

Tilmelding:  
Tilmeld dig ved at sende en mail til klinik@denhvidelotus.dk eller en sms til tlf. 27209066 med navn og tlf.

Igangværende Feel Good hold:

 

Hold 2301: Onsdage kl. 10.00-11.20.
Opstart onsdag d. 11/1-23 til og med onsdag d. 8/2-23 (uge 2-6).
I alt 5 gange á 1 time og 20 min varighed. 

Grundkursus i Qigong

- Fokus og energi -

 

Vi træner vores fokus
og på at skabe mere energi til hverdagen


Indhold:
Du lærer Qigong serien "De Rui 1", som renser og giver ny energi til krop og sind.
Du lærer en nem meditation, der styrker dit fokus og hjælper dig med at "tømme" hovedet for tanker.

Selve Qigong serien hører ind under Traditionel Chinese Medicine systemet (TCM), som er et 3000 år gammelt system og kommer fra Kina. Selve serien består af 11 lette øvelser, som indeholder afspændings-, koncentrations- og medicinske øvelser for at rense og styrke dine meridian baner.
 
Meditationen "Small Heavenly Circle" er med til at skærpe din koncentration og kan give dig en dyb oplevelse af ro og væren.
 
Pris: Kr. 800,- Kompendium (eng.) over øvelserne (værdi kr. 150,-) + diplom, som giver adgang til uddannelserne hos Templet Yangtorp
 
Næste hold: Søndag d. 30. oktober 2022 kl. 9.30-15.30 (Hold 2205)
 
Antal deltagere: Max 10-12 pers.
 
Tilmelding:
Tilmeld dig ved at sende en mail til klinik@denhvidelotus.dk med navn, tlf og hold nr. 2205. Du vil modtage en bekræftelse på, at du er tilmeldt.
 
Underviser: Camila Catherina Stella Ottesen, Qigong Instruktør.
Jeg blev færdig som instruktør fra det kinesiske Tempel Yangtorp i Sverige, nov. 2017, og jeg har selv trænet siden 2014. (www.yangtorp.com)
 
 
Adresse: Træningen foregår i skønne lokaler hos "Godvedtenergi", Nørre Lyndelse Vej 4H, Højby, 5260 Odense. Der er fri parkering.
 
Lær ny Qigong serie
så du kan træne lige hvor og hvornår
det passer dig 


"Efter at være startet på Qigong hver morgen, mærker jeg fornyet energi og en styrke (overskud), som jeg ikke har haft i rigtig  mange år.

Tiden er blevet brugt på hverdags ting i en travl hverdag, så jeg havde glemt mig selv - og ikke mindst at holde mig selv sund, rask og holde energien oppe.

Qigong giver mig fysisk og psykisk overskud - HVER dag :-)

Det kan varmt anbefales",


Kvinde, 40 år
Kommende Qigong kurser i 2023:
 
1 dags kursus: Søndag d. 12. marts kl. 9.30.15.30 

Qigong Fortsætter kursus



Fortsætter kurset er til dig, som allerede har taget Qigong Grundkurset i serien "De Rui 1"

- Vi repeterer det du allerede har lært
- Der kommer flere øvelser på til din praksis
- Meditationen bliver udvidet og bliver dybere 

Hvornår: Foråret 2023 

Pris:
Kr. 250,-

Antal deltagere: Max 10-12 deltagere

Tilmelding:  
Tilmeld dig ved at sende en mail til klinik@denhvidelotus.dk med navn og tlf. Du vil modtage en bekræftelse på at du er tilmeldt.

Adresse: Træningen foregår i skønne lokaler hos "Godtvedenergi", Nørre Lyndelse Vej 4H, Højby, 5260 Odense. Der er fri parkering.
Qigong Instruktør holdet i 2017

sammen med vores underviser Master Marcus

www.yangtorp.com
Master Marcus

sammen med Qigong Instruktør Holdet
Det Kinesiske Tempel "Yangtorp"
Beliggende i det smukke Sverige.

Indgangsporten til Templet: Shaolin Porten
Yangtorp, Sverige

Indgangsporten til Det Kinesiske Tempel Yangtorp
Klinik den Hvide Lotus
v/ Camila C. S. Ottesen

Gravid massage & Nybagt Mor massage
Klassisk massage & Wellness massage
Healing & Healingsmassage
Terapi, Supervision & Clairvoyance 
Pilates & Qigong

* Følg dit Hjerte til dit Inderste *

Klinik den Hvide Lotus
v/ Camila C. S. Ottesen

Gravid massage & Nybagt Mor massage
Klassisk massage & Wellness massage
Healing & Healingsmassage
Terapi, Supervision & Clairvoyance 
Pilates & Qigong

Adresse:
Vestergade 90
Boligpassagen
5000 Odense C

Tlf. 27209066
klinik@denhvidelotus.dk
www.denhvidelotus.dk

 
 

© Klinik den Hvide Lotus 2012 | Tlf: 27 20 90 66 | E-mail: klinik@denhvidelotus.dk | CVR nr: 2775 0524